السلام النفسي

10 | October

❤️

________

سلامك النفسي أولوية قصوى فهو يعتبر محرك داخلي لكل ما تفعله و تنجزه .. أي تأثير عليه قد يُعقد رؤيتك و سيرك و يعكس جميع الموازين

و عندما يتعقد المشهد يكمُن الخلل في نمط التفكير و بذل مجهود في أبسط الأمور اليوميه

فيصبح كل شي ثقيل و ضيق في نفس الوقت فتختل بعده الكثير من الأمور. 

للعقل قوة جباره في توازنك النفسي، و طريقة فهمك للأمور هي المحرك .. فكل الإسقاطات و الاشارات التي ترسلها أو تفرضها عليه يأخذها العقل على محمل الجد و يستجيب لها سواء كانت سلبيه أم ايجابيه

اي خلل نفسي قد يأثر عليك جسدياً .. فعلى سبيل المثال قد يصحَب الخوف آلام في المعده و يصحَب الحزن فقدان في الشهيه و يصحب القلق و كثره التفكير اضطرابات في النوم و غيرها الكثير و الكثير

و في النهايه لا شيء يستحق أن تهمل صحتك و سلامك النفسي فعندما تشعر بإختلال توازنك و صحتك ابحث عن حلول و لا تكتفي بالصمت

World_mental_health_day#