10 | October ❤️ ________ سلامك النفسي أولوية قصوى فهو يعتبر محرك داخلي لكل ما تفعله و تنجزه .. أي تأثير عليه قد يُعقد رؤيتك و سيرك و يعكس جميع الموازين و عندما يتعقد المشهد يكمُن الخلل في نمط التفكير و بذل مجهود في أبسط الأمور اليوميه فيصبح كل شي ثقيل و ضيق في نفس الوقت فتختل بعده الكثير من الأمور. للعقل قوة جباره في توازنك النفسي، و طريقة فهمك للأمور هي المحرك .. فكل الإسقاطات و الاشارات التي ترسلها أو تفرضها عليه يأخذها العقل على محمل الجد و يستجيب لها سواء كانت سلبيه أم ايجابيه اي خلل نفسي قد يأثر عليك جسدياً .. فعلى سبيل المثال قد يصحَب الخوف آلام في المعده و يصحَب الحزن فقدان في الشهيه و يصحب القلق و كثره التفكير اضطرابات في النوم و غيرها الكثير و الكثير و في النهايه لا شيء يستحق أن تهمل صحتك و سلامك النفسي فعندما تشعر بإختلال توازنك و صحتك ابحث عن حلول و لا تكتفي بالصمت World_mental_health_day#
طالما انك على قيد هذه الحياة اذاً انت تفكر .. تخطط .. تنظم و تتعامل مع شخصيات ذات طباع مختلفه و اعراق مختلفه و من الطبيعي في بعض الأحيان ان تتسلل بعض المشاعر السلبيه كالحزن أو الإحباط سواءً كان السبب مباشر في إحداث تلك المشاعر أو غير مباشر كـ(التراكمات) البعض يتجاهل تلك المشاعر لا يعطيها اي اهميه ولا يتعامل معها بجديه و هناك من ينكرها تماماً ولا يريد الشعور بها يرفضها و يدافع بشراسه للتخلص منها لن أقول لك الكلام المعتاد و المكرر و الذي هو شائع في ان تكون إيجابي على الدوام و ان تحارب جميع تلك المشاعر لأنه ببساطه لا يوجد اسهل من الكلام .. ولن اقول لك انه يجب عليك ان تتظاهر بالصلابة و انت في قمة حزنك لأنك حتماً ستدفع ثمن ذلك فيما بعد و لكن إن كنت فعلاً تمر بفترات نفسيه عصيبه و قلت لك يجب أن تحارب هذه المشاعر .. هل ستس تطيع محاربتها فعلاً ؟! إذاً لمَ لم تفعل ذلك منذ البدايه !! ليس الأمر بتلك السهوله إذاً عليك تقبل ذلك الحزن فهو ليس من وحي الخيال هو واقع محسوس .. دع تلك المشاعر تأخذ وقتها فكما يستحيل أن يزول المرض الجسدي في يوم واحد أو في نفس الوقت كذلك الأذى النفسي يأخذ وقته. لا تغامر في